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　　母乳是寶寶最完美的食物，但是不得不承認(rèn)，在寶寶達(dá)到4-6個月的時候，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)無法滿足他日常身體所需，必須要添加一些輔食。而在做輔食的時候，除了考慮到蛋白質(zhì)、水分、脂肪等營養(yǎng)素之外，還要考慮到各種維生素，因為這些維生素都是寶寶身體成長過程中必須的營養(yǎng)素。那么，有哪些維生素需要媽媽們額外注意呢？

　　1.維生素A

　　這種維生素對寶寶的眼睛有非常重要的作用，可以說他是寶寶眼睛的守護(hù)神。除此以外，維生素A對寶寶牙齒、頭發(fā)、骨頭的發(fā)育以及細(xì)胞發(fā)育都起到至關(guān)重要的作用。

　　富含維生素A的食物：動物肝臟、奶制品、各類綠葉蔬菜、黃色菜以及水果等等。

　　2.維生素B2

　　B族維生素對于寶寶神經(jīng)機(jī)能都有著舉足輕重的作用，其中最重要的就是維生素B2。因為它直接“控制”著孩子的成長，一旦缺乏，寶寶的發(fā)育就會受到嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)發(fā)育不良。

　　富含維生素B2的食物：動物的肝臟、小麥粉、大米、雞蛋、牛奶、豆類以及部分蔬菜。

　　3.維生素C

　　我們所熟知的就是增強(qiáng)抵抗力，減少寶寶患病幾率，而除此之外，維生素C還可以幫助鐵和鈣的吸收，可以促進(jìn)骨膠原的合成。骨膠原是寶寶牙齒、骨頭等部位重要的組成部分，所以如果缺少維生素C，那么寶寶的牙齒也可能會出現(xiàn)各種問題。

　　富含維生素C的食物：各種新鮮的水果和蔬菜，比如青菜、花菜、西紅柿、橙子、葡萄、草莓等等。

　　4.維生素D

　　鈣、磷的吸收需要維生素D的輔助，如果寶寶缺乏維生素D，那么就容易出現(xiàn)骨折、脊柱彎曲的問題，甚至還可能出現(xiàn)佝僂病、O型腿等問題。為此，一定要注意給寶寶補(bǔ)充維生素D，否則補(bǔ)再多的鈣都是浪費。

　　富含維生素D的食物：脂肪高的海魚和魚卵、蛋黃、奶酪、瘦肉、堅果等，除此以外還可以多曬太陽。

　　給寶寶做輔食，要注意保留營養(yǎng)!

　　我們都知道，在食物制作過程中難免會有維生素流失，所以在寶寶輔食制作過程中，我們要減少制作工序，最大程度保留營養(yǎng)，一款優(yōu)秀的輔食機(jī)是媽媽們必需的好幫手，而這里推薦的是飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)。

　　不同于傳統(tǒng)的輔食機(jī)，飛利浦新安怡4合1嬰兒輔食機(jī)擁有蒸制、攪拌、解凍、重新加熱這四大功能。在做輔食的時候，媽媽們要將食材洗凈切塊并丟入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻轉(zhuǎn)一下杯子就能直接攪拌，不僅省時省力，還能完美保留食材中的營養(yǎng)和味道。

　　因為配備了1000ml的超大容量攪拌杯，所以一次就能為寶寶準(zhǔn)備四頓美餐，多余的只需要用儲物盒裝好冷凍保存，等到寶寶肚子餓的時候，就可經(jīng)過輔食機(jī)的解凍和重新加熱功能加熱后再次喂食。而且因為在整個過程中，只用了蒸煮杯，所以機(jī)器清洗起來也非常方便。

　　可能有不少媽媽會糾結(jié)每天給孩子做什么，對此飛利浦新安怡也非常貼心，只要掃描包裝盒上的二維碼，就能即刻擁有營養(yǎng)專家研制的APP輔食食譜，再也不用為每次吃什么而發(fā)愁。

　　雖然相比較蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素，寶寶對維生素的需求量不高，但是它們在寶寶身體發(fā)育中也起到至關(guān)重要的作用。只有確保每種維生素都充足，寶寶才能茁壯成長。

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